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2002
Hétfõ
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap
Össz km.
1., Jan.1.
R 6.0km





6.0 km
2., Jan.7.







3., Jan.14.







4., Jan.21.







5., Jan.28.







6., Feb.4.







7., Feb.11.





E 3.7km 18:47 05:04 182
E 3.7km 19:40 05:18

7.4 km
8., Feb.18.





E 6.5km

6.5 km
9., Feb.25.







10., Mar.4.

E 3.7km 17:40 04:46 179
E 4.7km 18:09 03:51 181

E 3.7km 17:20 04:41 180
E 3.7km



15.8 km
11., Mar.11.





E 6.0km

6.0 km
12., Mar.18.







13., Mar.25.
E 3.7km 18:04 04:52 181
E 3.0km






6.7 km
14., Apr.1.


E 4.3km 20:00 04:39
E 4.7km 23:00 04:53
E 4.8km 23:00 04:47
E 4.3km 20:00 04:39



18.1 km
15., Apr.8.
E 4.8km 22:00 04:35
E 5.2km 25:40 04:56

E 5.0km 22:00 04:24
E 5.0km 22:41 04:32
E 5.0km 22:00 04:24


E 3.7km 15:59 04:19
E 3.7km
32.4 km
16., Apr.15.


E 5.0km 22:00 04:24
E 5.0km 23:00 04:36



E 3.7km 16:15 04:23
E 1.0km
14.7 km
17., Apr.22.



E 3.7km 16:10 04:22
E 3.7km

E 5.0km
E 4.0km

16.4 km
18., Apr.29.
E 3.7km 16:34 04:28
E 3.7km 17:53 04:50

D 1.5km
E 5.0km 22:46 04:33 176
E 5.0km 24:01 04:48 176
E 1.5km
E 3.5km
E 3.5km
D 3.0km
DU 1.0km
31.4 km
19., May.6.


E 3.7km 16:16 04:23 179
E 3.7km
E 5.0km
E 7.0km

DU 0.4km 01:01 02:32
E 5.0km
24.8 km
20., May.13.





E 5.0km

5.0 km
21., May.20.

E 5.2km 22:00 04:13
E 5.1km 22:00 04:18
E 5.0km 24:30 04:54
E 5.0km 23:07 04:37
E 1.0km 04:03 04:03
E 2.0km 08:50 04:25

E 3.7km 15:29 04:11
E 1.3km
E 3.7km

32.0 km
22., May.27.

E 5.0km 22:33 04:30
E 5.0km



T&F E 57:00

10.0 km
23., Jun.3.
T&F D 55:00
Swim E 15:00
T&F E 1:00:00
Swim Éj 40:00

Hike D 3:00:00
Swim E 20:00
Swim E 20:00
24., Jun.10.
Swim E 30:00
E 3.8km 16:24 04:18
E 4.0km 30:48 07:42 127
E 5.0km 20:55 04:11 180
E 5.0km 24:20 04:52 176
E 3.7km 15:35 04:12 179
E 2.9km 13:25 04:37 174
E 0.0km 12:10 170

Swim D 30:00
Jog E 6.0km 50:40 08:26 147
E 0.4km 01:12 03:00 166
E 0.4km 01:05 02:42 144
E 0.4km 01:29 03:42 160
31.6 km
25., Jun.17.

Éj 5.0km 19:50 03:58 175
Éj 0.0km 12:50 178
E 5.0km 19:50 03:58 171
E 5.0km 21:55 04:23 174


E 3.7km 15:40 04:14 178
E 6.2km 29:35 04:46 175
E 3.7km 15:30 04:11 175
Jog E 3.7km 32:15 08:42 148
32.3 km
26., Jun.24.


Jog Éj 6.0km


T&F E 1:40:00
Jog DE 8.0km 1:15:54 09:29 138
14.0 km
27., Jul.1.





E 4.8km 22:05 04:36 179
DE 2.4km 10:30 04:22 180
E 4.4km 20:20 04:37 177
DE 4.4km 18:05 04:06 174
16.0 km
28., Jul.8.



C DE 57:42 163
C D 52:09 165
C E 36:24 153
C E 36:37 157
29., Jul.15.

C DE 2:15:35 154
C D 1:12:56 162

E 0.0km 35:22 171

E 0.0km 27:16 170
30., Jul.22.
E 0.0km 36:45 158




DE 0.0km 20:50 188
DE 0.0km 16:46 125

31., Jul.29.






DE 0.0km 28:40 153
32., Aug.5.




Swim R
Swim E
BB R 1:30:00
Tnnis DE 1:30:00
Swim D
Swim E
C E 30:00 03:00
Swim E 20:00
10.0 km
33., Aug.12.


E 0.0km 21:30 179
E 0.0km 22:41 176

Swim D
Swim D
34., Aug.19.







35., Aug.26.





E 0.0km 1:21:40 136

36., Sep.2.





R 4.0km

4.0 km
37., Sep.9.



E 0.0km 1:00:30 154

E 10.4km 45:25 04:22 184

10.4 km
38., Sep.16.
Swim D
E 3.8km 15:20 04:02 181
E 3.8km 18:57 04:59

E 6.4km 29:56 04:40
E 3.8km 15:20 04:02 183

DE 7.6km 38:45 05:05 170
Jog R 8.8km 1:00:00 06:49
34.2 km
39., Sep.23.
E 10.0km 46:00 04:36 175

E 5.0km 20:40 04:08 176


R 5.0km 21:45 04:21 169
Tnnis E 1:00:00
R 21.0km 1:44:50 04:59 177
41.0 km
40., Sep.30.
Tnnis E 1:00:00
E 6.0km 26:10 04:21 170




E 7.4km 57:20 07:44 137
13.4 km
41., Oct.7.







42., Oct.14.

E 3.8km 16:10 04:15 179
E 3.8km 16:25 04:19 178




RB D
22.6 km
43., Oct.21.





RB D
E 3.8km 15:50 04:10 182
E 2.5km
16.3 km
44., Oct.28.


RB E 32:35 04:39 138



E 6.3km
E 3.8km 15:20 04:02 184
17.1 km
45., Nov.4.
E 10.0km 44:15 04:25 182




E 5.1km 20:40 04:03 182
E 5.1km

20.2 km
46., Nov.11.
E 3.8km 15:20 04:02 185
E 1.2km 05:10 04:18
E 5.1km 22:40 04:26




RB D
Éj 3.8km 17:30 04:36
E 3.8km 15:15 04:00 184
32.7 km
47., Nov.18.

E 5.1km 21:30 04:12 179
E 5.1km
Tnnis E 1:00:00
Swim D 25:00
E 3.8km 15:00 03:56 182
E 1.3km
Éj 5.1km 22:40 04:26
E 5.0km
E 5.0km 20:45 04:09 177


30.4 km
48., Nov.25.

Éj 0.0km 1:01:03 160
E 9.0km 40:45 04:31 175




9.0 km
49., Dec.2.
E 10.0km 42:05 04:12 180
E 10.0km 42:05 04:12 179
E 10.0km 41:15 04:07 178


R 4.2km 16:30 03:55 166
R 21.1km 1:38:30 04:40 176
55.3 km
50., Dec.9.



E 10.0km 42:35 04:15 175



10.0 km
51., Dec.16.

Éj 1.6km 07:35 04:44 180
D 4.0km




D 2.0km
DU 4.0km 19:34 04:53 175
11.6 km
52., Dec.23.

D 3.2km 15:15 04:45 171




E 4.5km 18:45 04:10 177
7.7 km
53., Dec.30.


673.0 km
Generated by NGTraining (based on Polar) on 2004.04.06. 23:13:06

Futás:
R Reggel
DE Délelõtt
D Délben
DU Délután
E Este
Éj Éjszaka

Egyéb:
RB RollerBlade, C Cycling

pl: E 3.7km 17:25 4:42 184 azt jelenti, hogy Este 3.7km, 17:25 alatt átlag 4:42 egy-egy km, 184-es átlagos pulzus mellett.