2003	Hétfõ	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap	Össz km.
1., Jan.1.
2., Jan.6.				D 5.0km 20:35 04:07 188				5.0 km
3., Jan.13.		E 9.9km 42:40 04:18 179					E 3.3km 14:00 04:14 E 3.9km 15:25 03:57 183	17.1 km
4., Jan.20.		E 3.0km 12:52 04:17 Éj 3.0km 12:58 04:19 E 5.0km 19:50 03:58 179	E 5.0km 21:41 04:20 E 6.0km 25:05 04:10 173			Tnnis R E 3.8km 15:45 04:08 179 E 1.2km 04:27 03:42 E 5.0km	RB DE 50:42 126 D 0.0km 13:23 139 RB D 1:00:04 152 Éj 0.0km 1:41:33 68	33.2 km
5., Jan.27.			E 10.0km 40:55 04:05 177					10.0 km
6., Feb.3.				E 5.0km 20:30 04:06 182 Éj 3.0km		Hike DU 3:10:00 15:50	RB R 33:17 123 DE 0.0km 2:31:00 140	20.0 km
7., Feb.10.			RB D 24:55 134 RB D 1:06:29 150 RB D 36:19 150		RB Éj 19:30:28 150		DU 0.0km 53:00 167
8., Feb.17.		E 10.0km 41:15 04:07 183	E 0.0km 40:45 177					10.0 km
9., Feb.24.		E 10.0km 43:20 04:20		E 8.0km 34:05 04:15 181			RB DU 2:23:35 102	18.0 km
10., Mar.3.				E 5.0km 20:10 04:02 178				5.0 km
11., Mar.10.
12., Mar.17.						RB D 2:05:32 146
13., Mar.24.			E 0.0km 48:23		E 4.4km 18:55 04:17 188			4.4 km
14., Mar.31.			E 8.5km 37:20 04:23 182					8.5 km
15., Apr.7.
16., Apr.14.
17., Apr.21.							RB DE 1:14:24 05:43 154 RB DE 18:57 06:19 161	16.0 km
18., Apr.28.		E 8.0km 1:13:20 09:10 153	E 9.0km 1:19:14 08:48 137	RB D 1:11:50 157	E 10.0km 45:05 04:30 180	DU 9.6km 42:10 04:23 175	RB R 1:01:15 03:49 154 RB E 14:50 03:48 146 RB E 19:45 03:43 147	61.8 km
19., May.5.	E 10.5km 46:35 04:26 177	RB E 34:45 144 RB E 20:10 138				E 7.6km 34:15 04:30 180	RB DE 07:05 145 RB D 1:09:26 147	18.1 km
20., May.12.	E 2.0km E 3.8km 16:00 04:12 177			RB DE			RB DU 51:00 148	23.8 km
21., May.19.			E 7.2km 32:40 04:32 177	Tnnis E		DE 5.8km 27:05 04:40 178	E 10.4km 45:10 04:20 183	23.4 km
22., May.26.	Tnnis E		E 3.8km 16:05 04:13 179 E 3.8km 17:52 04:42	E 3.8km 16:05 04:13 177 E 6.0km 26:50 04:28		DE 3.8km 17:05 04:29 175		21.2 km
23., Jun.2.						R 9.3km 42:50 04:36 162		9.3 km
24., Jun.9.				E 5.5km 23:10 04:12 178				5.5 km
25., Jun.16.		DU 0.0km 07:21 157 E 0.0km 07:50 175				E 9.8km 40:20 04:06 176		9.8 km
26., Jun.23.							RB D 1:36:55 05:42 148	17.0 km
27., Jun.30.	E 3.8km 16:45 04:24 180 E 2.5km					RB DE	RB D 15:35 05:11 144 RB D 1:02:08 04:46 168	28.3 km
28., Jul.7.			E 7.6km 33:55 04:27 182	E 7.6km 34:55 04:35 178		RB D 59:40 03:43 146	DE 8.0km 34:05 04:15 168	39.2 km
29., Jul.14.		E 9.3km 40:35 04:21 174		E 7.5km 34:15 04:34 174			RB E 1:00:27 03:46 142	32.8 km
30., Jul.21.	E 3.8km 16:25 04:19 175 E 2.5km	Tnnis E 1:00:00	E 3.8km 16:20 04:17 180 E 3.8km 17:00 04:28 176	Tnnis E 1:00:00	E 4.0km 14:45 03:41 171	D 10.0km 47:50 04:47 167	Tnnis DE 1:00:00 RB D 38:10 147	27.9 km
31., Jul.28.		E 7.6km 31:40 04:10 171	E 5.0km 20:50 04:10 177 E 5.0km 21:55 04:23 176	E 10.2km 45:30 04:27 167		DE 0.0km 17:37		27.8 km
32., Aug.4.	E 2.0km SQU Éj	E 5.5km 25:30 04:38 173 SQU Éj 1:00:00	E 6.2km 26:32 04:16 169	PngPo E 1:00:00			DE 6.7km 27:20 04:04 172	20.4 km
33., Aug.11.		Tnnis E 1:00:00	E 5.1km 22:10 04:20 172 E 5.1km 24:20 04:46 172	Swim Éj 40:00				10.2 km
34., Aug.18.	Swim Éj	E 3.0km 12:35 04:11 172 Éj 3.1km 13:30 04:21 177 Swim Éj	Swim Éj	E 5.0km 21:35 04:19 177 E 0.0km 21:35 177 Swim Éj 23:25 178			DE 3.8km 16:30 04:20 175 DE 1.1km 23:15 21:08 176 D 5.0km 23:10 04:38 176	21.0 km
35., Aug.25.			E 6.0km 49:09 08:11 132	E 7.5km 31:50 04:14 165		RB D 1:43:11 17:11 97 Swim DU E 0.0km 1:19:16 156	RB D 1:36:46 09:29 113 E 5.1km 21:55 04:17 177 E 5.1km 24:05 04:43 177	39.9 km
36., Sep.1.		E 12.0km 54:19 04:31 176	E 0.0km 26:35 136 E 4.1km 15:50 03:51 163	E 11.1km 47:45 04:18 169		E 10.2km 44:35 04:22 179	DU 10.2km 43:30 04:15 172	47.6 km
37., Sep.8.
38., Sep.15.							RB DU 26:57 108 RB DU 1:29:52 133
39., Sep.22.			E 10.1km 46:25 04:35 176			DU 0.0km 1:36:00 130	RB DE 44:16 106 RB D 45:13 142	10.1 km
40., Sep.29.		E 0.0km 49:35 155		E 10.0km 42:05 04:12 178		DU 3.8km 15:55 04:11 177 D 5.0km	RB DE 1:08:37 120	18.8 km
41., Oct.6.		E 10.0km 41:45 04:10 171		E 4.1km 17:35 04:17 161			C D 55:39 112 E 3.8km 15:50 04:10 179 E 1.2km E 5.0km 23:00 04:36 172	24.1 km
42., Oct.13.			E 7.0km 29:35 04:13 181	E 7.0km 29:40 04:14 178		RB D 21:47 127 RB D 1:06:23 155	DE 10.0km 44:20 04:26 167	24.0 km
43., Oct.20.	E 16.0km 1:15:05 04:41 172	E 0.0km 37:22 129	E 16.0km 1:16:50 04:48 172		DE 15.0km 1:08:00 04:32 167		R 3.0km 13:10 04:23 170 DE 1.8km 08:05 04:29 168	51.8 km
44., Oct.27.		E 15.0km 1:02:55 04:11 170		E 8.7km 36:30 04:11 167	E 15.9km 1:05:35 04:07 169		E 10.0km 43:30 04:21 161	49.6 km
45., Nov.3.		E 15.9km 1:07:30 04:14 171					DE 5.4km 23:40 04:22 171 D 5.2km 22:05 04:14 168	26.5 km
46., Nov.10.		E 16.0km 1:09:30 04:20 175		E 16.0km 1:10:05 04:22 174		E 16.0km 1:12:45 04:32 170	DE 5.4km 24:20 04:30 137	53.4 km
47., Nov.17.	E 8.5km 33:15 03:54 171	E 9.0km 37:05 04:07 170		E 11.0km 45:35 04:08 173				28.5 km
48., Nov.24.			E 5.9km 24:45 04:11 165			E 8.0km 35:05 04:23 172	D 16.0km 1:09:30 04:20 177	29.9 km
49., Dec.1.		R 2.0km 08:25 04:12 157	R 4.8km 20:30 04:16 171	R 4.5km 19:30 04:20 171		R 2.2km 09:35 04:21 161	R 21.0km 1:42:50 04:53 176	34.5 km
50., Dec.8.
51., Dec.15.			E 0.0km 40:43 128			E 0.0km 17:42 141
52., Dec.22.				RB DE 1:56:56 134
53., Dec.29.
								983.4 km

Futás:
R Reggel
DE Délelõtt
D Délben
DU Délután
E Este
Éj Éjszaka

Egyéb:
RB RollerBlade, C Cycling

pl: E 3.7km 17:25 4:42 184 azt jelenti, hogy Este 3.7km, 17:25 alatt átlag 4:42 egy-egy km, 184-es átlagos pulzus mellett.